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順產身材會走樣嗎,順產和剖腹產怎么報銷

發布時間：2021-08-26 12:22:06 420次瀏覽標簽：

　　懷孕的時候，我們的體重不斷上漲，很多愛美的媽媽們對此感到十分困擾。到了生孩子的時候，準媽媽們想要選擇一種對身材影響比較小的分娩方式。那么，順產身材會走樣嗎?下面，聽聽小編怎么說吧!希望可以幫到大家。

　　生產方式對于身材是不是走形并不沒有太大關系，產后身材是不是走形，與每個人的體質有非常大的關系，而且還與產后的飲食以及運動等等因素都有關系。當然從生產損傷方面來考慮，應該是順產比較好，而且損傷也小，身體會恢復的快一些。

　　可能許多孕婦選擇了剖腹產的方式來生產，事實上雖說剖腹產的過程可能短一些，不會受多大的罪，寶寶就可以出生，但是剖腹產雖說生時痛苦小一些，但是術后的恢復期間，可以是要遭很大的罪。

　　女性想要產后恢復苗條的身材，需要從懷孕期間就要做好工作，特別是要注意孕期不要攝入過多的食物，以免發生營養過剩的情況。而生產時無論是何種生產方式，生產完后都可能會有半年的時間是胖的。

　　想要避免生產后身材嚴重走形，孕婦在孕期一定要合理控制自己的體重;然后生產后出了月子，就要將塑身提上日程，盡早適量的運動，讓身體慢慢瘦下來。

　　雖然說不同的分娩方式，媽媽產后身材恢復的時間也會不同，但是看過不少案例，只要媽媽們在產后身材恢復最佳時間去運動減肥，即使剖腹產媽媽也能和順產媽媽恢復的那么快哦!一般情況，媽媽們產后身材恢復需要19個月的時間，當然有些明星的例子就例外了!

　　順產媽媽在生產后2-3天就可以下床走動，3-5天后可以做一些收縮骨盆的運動，產后兩個星期，可以做柔軟體操或伸展運動。而剖腹產媽媽，要看傷口愈合的情況，不過產后一個月可以開始做伸展運動了，產后6-8周才適合做鍛煉腹肌的運動。

　　產后身材恢復運動注意事項：

　　1、運動前應當排空膀胱。

　　2、不要在飯前或飯后一小時內做。

　　3、運動后出汗，要及時補充水分。

　　4、每天早晚各做15分鐘，至少持續2個月次數由少漸多，不要太勉強或過于勞累。

　　5、如果惡露增多或疼痛增加，一定要暫停，等恢復正常后再開始。

　　為了更健康更快速的恢復產前身材，小編建議各位媽媽可以根據自己的分娩方式和產后身體體質來決定什么時候開始運動，做什么運動。越往后媽媽們根據自己的時間情況來加大運動量就行，還有一些身材恢復運動的注意事項也要知道的。

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