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懷孕24能不能吃酸菜魚

發(fā)布時間：2021-08-26 12:19:44 347次瀏覽標簽：

　　非常多的媽媽在懷孕的時候都沒有什么胃口，都會喜歡吃一些酸的東西，這樣就能開胃一些，而不用那么難受，很多人都說在懷孕的時候盡量吃的清淡一些，不要吃一些太重口味的東西，那么，對于酸菜魚來說，懷孕的媽媽可以吃嗎?或者說，懷孕24能不能吃酸菜魚呢?

　　1.酸菜魚是由腌制的酸菜和魚一并煮制而成。多數都會放很多辣椒。吃起來十分過癮爽口。就酸菜魚的材料來看，孕婦吃魚是沒有問題的;但酸菜是一種腌制食物，腌制食物中含有大量的亞硝酸鹽，是一種容易致癌的物質;偶爾吃下腌制食物是可以的，天天吃就對健康不利了。

　　2.腌制蔬菜的過程中，維生素C被大量破壞，幾乎“全軍覆沒”。大量吃腌菜，會導致人體維生素C缺乏進而導致免疫力下降，缺乏維生素C對孕婦和胎兒都不好。

　　3.由于酸菜中含有很多酸性物質，進食后在整個消化道形成酸性較大的環(huán)境，對人體吸收其他營養(yǎng)也不利。人體缺乏維生素C，抑制腎內草酸鈣沉積和減少結石形成的能力降低，還會增加形成結石的幾率。

　　4.適當吃點腌菜可以增加食欲、調節(jié)胃口，但若嗜食成癖，長期食用，就容易引起各種疾病。

　　溫馨提示：

　　1.可見孕婦吃多了酸菜魚并不好。不僅如此，辛辣的酸菜魚更不要吃，因孕婦是不宜吃辛辣的。胃口不好的孕婦建議多吃楊梅、菠蘿等水果開胃。

　　2.如果確實想吃酸菜魚，那么在吃酸菜魚的同時最好搭配新鮮蔬菜一同吃，這樣也避免一部分的營養(yǎng)缺失，但是還是盡量少吃為妙。

　　1、開胃助消化：酸菜富含糖、酒石酸、檸檬酸等成分，食酸菜能有開胃助消化的功效。2、生津消暑：夏天食用酸角汁能起到生津止渴，清熱解毒，消除咽喉疼痛的作用，是孕婦清涼消夏、緩解體熱不可缺少的飲品。

　　3、補鈣：酸菜中還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，鈣的含量在水果中尤其的高，有“果中鈣王”之稱，對孕婦在孕期間補充鈣質，改善體質有著明顯而有效地作用。

　　4、緩解孕吐：孕婦之所以會嘔吐是因為在孕期體內分泌的激素降低胃酸的分泌，從而食物堆積在胃里面，久而久之就會嘔吐，而醋酸又能刺激胃酸的分泌，從而分解食物。

　　5、患有糖尿病的孕婦不宜多吃酸菜。

　　6、孕婦在生食酸菜的時候要注意衛(wèi)生，并且不要連著根須一起吃，吃到核需吐掉。

　　7、胃酸過多者不宜食用酸菜。

秋葵功效與作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養(yǎng)保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深