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剖腹產能吃蒜苔嗎,剖腹產滿月可以吃燒烤嗎

發布時間：2021-08-26 11:46:44 426次瀏覽標簽：

　　女性在生孩子之后坐月子里需要好好的進補，對于產后哺乳的寶媽需要多吃一些下奶的清淡的食物，產后的寶媽不可以吃刺激性的食物，例如高鹽度的燒烤等。產后的寶媽對于性涼的海鮮等食物也是不可以吃的，剖腹產能吃蒜苔嗎?

剖腹產能吃蒜苔嗎

　　1.坐月子盡量少吃蒜苗。吃蒜苗主要會影響母乳的質量。因為這兩樣都是味道比較刺激的，奶水中會有這樣的味道，對寶寶不好。也有專家認為有些食品如：蒜，韭菜，蒜苗，蘿卜等，母親吃了容易引起嬰兒腸痙攣，盡量不吃。

　　2.剖腹產后，一般前幾天會吃些容易消化的食物，但是過三天左右，就可以吃飯和面食了。一般不要吃涼性的水果，也不要從冰箱里拿出來就吃。坐月子需要注意營養，多吃豬蹄燉花生湯，雞湯，鯽魚木瓜湯，不要吃過于寒涼的菜.

　　3.刺激性的食物確實有導致回奶的可能，不過這也是因人因分量而異，并不是說吃蒜苔一定會回奶。但是保險起見，建議哺乳期還是少吃為妙。蒜苔性溫，具有溫中下氣、活血補虛、調和臟腑、防癌殺菌的功效，對腹痛、腹瀉有一定療效。蒜苔主要用于炒食，或做配料。在烹制時要注意，蒜苔不宜烹制得過爛，以免辣素被破壞，殺菌作用降低。另外，如果您消化能力不夠好，也盡量少吃蒜苔。即便是消化能力不錯，也不可多吃，否則可能會影響視力，過多食用反而損害肝臟，可能造成肝功能障礙。

產婦下奶的飲食

　　產后的寶媽只要保持良好的心情，多吃一些具有催奶功效的食物，奶水肯定是充足的。

　　1、氣血虛弱、乳汁不足的媽媽，適宜選擇食用豬蹄、鯽魚、花生、黃豆、豆腐、赤豆等食物。

　　2、乳腺不通而缺少母乳的媽媽，可選絲瓜、莧菜、芹菜、番木瓜等食用，有疏肝行氣、通絡下乳的作用。

　　3、產后下奶宜多吃的食物：主食及豆類：大米、黑米、玉米面、小麥面粉、蕎麥、赤小豆、黑豆、其他豆制品等。肉蛋奶：豬肉、牛肉、雞肉、豬蹄、豬肝、鯽魚、草魚、蝦、海參、雞蛋及牛奶等。蔬菜：茄子、圓白菜、胡蘿卜、番茄、土豆、南瓜、絲瓜、菠菜、芹菜、海帶、洋蔥、山藥等。水果：蘋果、橙子、香蕉、木瓜、獼猴桃、檸檬、甘蔗、棗等。

　　其他：花生、核桃、榛子、松子等堅果

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