馬心的營養價值有哪些
營養價值
每100克所含營養元素:
熱量104 (千卡)硫胺素0.22 (毫克)鈣25 (毫克)蛋白質18.9 (克)核黃素0.29 (毫克)鎂27 (毫克)脂肪2.7 (克)煙酸2.9 (毫克)鐵11.9 (毫克)碳水化合物1 (克)維生素C0 (毫克)錳0.03 (毫克)膳食纖維0 (克)維生素E1.99 (毫克)鋅4.93 (毫克)維生素A32 (微克)膽固醇119 (毫克)銅14.74 (毫克)胡羅卜素1.1 (微克)鉀176 (毫克)磷240 (毫克)視黃醇當量76.3 (微克)鈉66.2 (毫克)硒15.03 (微克)。
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