羊里脊的營養價值有哪些
      
    
      
        發布時間：2021-07-04 12:33:03
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			              羊里脊
                
      
   
        
      
          
      營養價值
      

      羊肉含有較少的脂肪和膽固醇，因此老少皆宜。羊肉中含有豐富的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒等營養成分，是我們肉食的最佳選擇之一。而且羊肉含有充足的熱量，秋冬季節食用，能增加身體的熱量，抵御嚴寒，還能溫補身體，提高人體的免疫力。古人云：多吃羊肉，健康長壽。
               
      

      


      
    
      
  		
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                羊里脊功效與作用效果
                
      羊里脊是緊靠脊骨后側的小長條肉，纖維細長，質地軟嫩。適于熘、炒、炸、煎等。營養價值羊肉含有較少的脂肪和膽固醇，因此老少皆宜。羊肉中含有豐富的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒等營養成分，是我們肉食的
      
                
      
                    
      
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                羊里脊的適用人群和禁忌人群
                
      適用人群一般人群均可食用。禁忌人群發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用；肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜食用。
      
                
      
                    
      
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                羊里脊的選購技巧和選購方法
                
      選購技巧1、看顏色：肉淡紅，脂肪潔白或淡黃色。2、看切面：肌纖維較細、眼觀斷面有顆粒感的比較嫩。3、摸肉質：有風干膜不黏手，用手指壓后凹陷可以立刻恢復。羊肉既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性
      
                
      
                    
      
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                羊里脊的食物禁忌和如何搭配
                
      羊里脊是緊靠脊骨后側的小長條肉，纖維細長，質地軟嫩。適于熘、炒、炸、煎等。
      
                
      
                    
      
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                羊里脊的食用功效
                
      食用功效1、溫補脾胃：用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。2、溫補肝腎：用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥。3、補血溫經：用于產后血虛經寒所致的腹冷痛。4、保護胃黏膜：羊肉可保護胃
      
                
      
                    
      
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