葛仙米的營養價值有哪些
      
    
      
        發布時間：2021-07-05 21:48:53
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			              葛仙米
                
      
   
        
      
          
      營養價值
      

      葛仙米中含18種氨基酸，其中含人體必需的八種氨基酸，干物質總蛋白高達56%左右，粗脂肪8.11%，碳水化合物12.69%，灰分10.88%，葉綠素30.98 mg/g，抗壞血酸5.50 mg/g，維生素C含量接近鮮棗，比山楂高5倍多，比柑桔高5倍；維生素B1、B2高于一般菌藻類：含礦物質15種，最豐富的有磷、硫、鈣、鉀、鐵等，較少的有鉛、硅、鎂、鋇、鍺等，微量元素有鋅、銅、錳，還有淀粉和糖類，其含鈣量高于一般蔬菜，是一種極好的天然富鈣營養食品。
      

               
      

      


      
    
      
  		
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                葛仙米功效與作用效果
                
      葛仙米（拉丁名：Pogostemonauricularius(L.)Kassk[1]；學名：擬球狀念珠藻）俗稱天仙米、天仙菜、珍珠菜，水木耳、田木耳。葛仙米藍藻綱，念珠藻科。藻體呈膠質狀、球狀或其他不
      
                
      
                    
      
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                葛仙米的選購技巧和選購方法
                
      選購技巧1、看：個頭大的肉多，盡量大小均勻，雜質少。2、聞：沒有異味或刺鼻氣味。
      
                
      
                    
      
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                葛仙米的適用人群和禁忌人群
                
      適用人群一般人群均可食用。禁忌人群一般人群均可食用。
      
                
      
                    
      
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                葛仙米的食用功效
                
      食用功效1、具有固氮能力。2、含有人體必需的多種氨基酸及多糖等活性物質。3、具有清火、明目、抗衰老、抗感染等治療功效。
      
                
      
                    
      
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                葛仙米的食物禁忌和如何搭配
                
      葛仙米（拉丁名：Pogostemonauricularius(L.)Kassk[1]；學名：擬球狀念珠藻）俗稱天仙米、天仙菜、珍珠菜，水木耳、田木耳。葛仙米藍藻綱，念珠藻科。藻體呈膠質狀、球狀或其他不
      
                
      
                    
      
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                葛仙米的營養價值有哪些
                
      營養價值葛仙米中含18種氨基酸，其中含人體必需的八種氨基酸，干物質總蛋白高達56%左右，粗脂肪8.11%，碳水化合物12.69%，灰分10.88%，葉綠素30.98mg/g，抗壞血酸5.50mg/g，
      
                
      
                    
      
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